相信大多数人一天中大部分时间都在办公室度过，那么办公桌椅就是使用最多的东西，一套好用的办公桌椅可以提升工作效率，也可以有效保护身体健康。既然要好用就涉及到尺寸，不适合的办公桌椅的尺寸容易影响到身体的脊椎、腰椎、颈椎、视力、肩肘、膝盖及腿关节，埋下了很多疾病隐患。那么办公桌椅的尺寸多少合适？下面一起来看看。

1、办公桌尺寸多少合适？

　　平摊开双手，掌心与地面之间的距离，就是最适合你的桌子的高度。如果桌子太矮，上半身会不由自主地趴在桌面上，头部也会跟着低下去，长期弯腰低头，脊椎、腰部、颈部很容易因此而酸痛疲劳，严重时甚至会引发脊椎病、腰肌劳损、颈椎病等疾病。所以一般办公桌我们根据人体学的高度一般都是在750MM高最合适，这是属于亚洲人身高的最佳尺寸。

2、办公椅尺寸多少合适？

　　办公桌椅的高度差在280mm—300mm之间，写字台下面的高度不小于580mm，宽度不低于520mm。坐在椅子上两脚平放时，如果大腿与地面平行，小腿能够基本垂直于地面，那么椅子高度就合适。椅子离地面太近，人坐在上面，腿部很难伸直，下肢处于弯曲的状态，腿部关节不能放松，长久下来，腿部、腰部和手臂极容易疲劳，可能导致一些腰部疾病及关节炎的发生。所以选用合适的办公桌椅尺寸真的很重要，如果公司置办办公家具可以考虑找正规的厂家和公司采购。

如果市场上没有现成满足要求尺寸的办公桌椅，那么可以选择定制。